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    タンドリーチキン
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      タンドリーチキン

      よつばのクローバー材料(4人分)

      鶏もも肉大2枚、レモン汁大さじ1、塩少々、漬け込みタレ材料 


      星漬け込みタレ

      プレーンヨーグルト大さじ3、すりおろしにんにく大さじ1、
      しょうゆ大さじ1、カレー粉大さじ1、ガラムマサラ少々、すりおろししょうが小さじ1



      〃椶發眛2枚を、それぞれ2カットずつに切っておく。

      ⊇淑に筋切りをして、レモン汁と塩少々をふり、少し置いておく。

      D劼厩みタレ材料を混ぜておく。

      し椶發眛を漬け込みタレに漬け、約1時間置く。

      ヂ冉容器に鶏もも肉を並べ、高速オーブンで20〜30分焼く。少々焦げ付いたら完成♪
      posted by: 先生 | お肉 | 14:49 | comments(0) | - | - |
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